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属于男人的最佳搭配

时间:2024-01-25 05:40:01 来源:1050开元网站 点击:

本文摘要:准确的饮食配上可以让我们取得更好的营养素,而错误的配上就不会让我们人体丧失更好的营养素,严重者不会危害到人体的生命危险。1、鸡蛋+百合起到:滋阴润燥,清心安神。 原理:百合能明痰火,调补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更佳地凝补阴。2、芝麻+海带起到:美容,防衰老。原理:芝麻能提高血液循环,增进新陈代谢,减少胆固醇。海带则所含非常丰富的碘和钙,能净化血液,增进甲状腺素的制备。 同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果较佳。

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准确的饮食配上可以让我们取得更好的营养素,而错误的配上就不会让我们人体丧失更好的营养素,严重者不会危害到人体的生命危险。1、鸡蛋+百合起到:滋阴润燥,清心安神。

原理:百合能明痰火,调补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更佳地凝补阴。2、芝麻+海带起到:美容,防衰老。原理:芝麻能提高血液循环,增进新陈代谢,减少胆固醇。海带则所含非常丰富的碘和钙,能净化血液,增进甲状腺素的制备。

同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果较佳。(资料图)3、鸡肉+栗子起到:白花(白花食品)养身,适合于贫血之人。

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原理:鸡肉为肝脏疗虚之品,栗子轻在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,肝脏功能更加强劲,奇以老母鸡火烧栗子效果较佳。4、瘦肉+大蒜起到:增进血液循环,避免身体疲劳、增强体质。

原理:瘦肉中所含维生素B1,与大蒜的蒜素融合,不仅可以使维生素B1的两县量提升,缩短维生素B1在人体内的停留时间,还能增进血液循环以及尽早避免身体疲劳、增强体质。5、猪肝+菠菜起到:预防贫血。原理:保健品招商代理专家回应,猪肝含有叶酸、维生素B12以及铁等肝脏原料,菠菜也所含较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

6、羊肉+生姜起到:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有解热祛风滑等起到。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

7、豆腐+萝卜起到:不利消化。原理:豆腐含有植物蛋白,脾胃很弱的人多食会引发消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同熬可使豆腐营养被大量吸取。

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8、红葡萄酒+花生起到:有益心脏。原理:红葡萄(葡萄食品)酒中所含阿司匹林的成分,花生米中不含有益的化合物白梨醇,二者同吃能防治血栓形成,确保心血管畅通。9、鸭肉+山药起到:补阴养肺,适合于体质虚弱者。

原理:鸭肉补阴,并可消热化痰。山药的补阴起到更加强劲,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

10、鱼+豆腐起到:味鲜,补钙,可防治多种骨病,如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐不含大量钙质,若单不吃,其吸收率较低,但与含有维生素D的鱼肉一起不吃,对钙的吸取与利用能起较佳效应。


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