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板栗有健脾补肾的作用 几种板栗菜谱

时间:2023-12-21 05:40:01 来源:1050开元网站 点击:

本文摘要:板栗有很多的起到,在冬天的时候温度减少合适不吃栗子进补,板栗味道好甘甜是一种温补类的食物,有“益气补脾、薄肠胃、补肾强筋,活血止痛”的起到。做到人体的各种疾病有很好的掌控的起到。 栗子桂圆粥 将剥好的栗子用清水泡2—3小时候去皮,与大米一起放进锅中浸泡,在粥到八分熟的时候放进桂圆,蒸熟才可。这道粥具备调补心安神、益脾油腻、润肤美容的功效。 乌鸡栗子清热汤 乌鸡洗涤焯水,清水重新加入姜蒜和乌鸡一起调味至乌鸡9分熟的时候重新加入栗子,炖熟才可。

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板栗有很多的起到,在冬天的时候温度减少合适不吃栗子进补,板栗味道好甘甜是一种温补类的食物,有“益气补脾、薄肠胃、补肾强筋,活血止痛”的起到。做到人体的各种疾病有很好的掌控的起到。  栗子桂圆粥  将剥好的栗子用清水泡2—3小时候去皮,与大米一起放进锅中浸泡,在粥到八分熟的时候放进桂圆,蒸熟才可。这道粥具备调补心安神、益脾油腻、润肤美容的功效。

  乌鸡栗子清热汤  乌鸡洗涤焯水,清水重新加入姜蒜和乌鸡一起调味至乌鸡9分熟的时候重新加入栗子,炖熟才可。合适体虚血亏、肝肾严重不足、脾胃不健的人食用。  栗子饭  两杯米淘洗整洁后,放进铸铁锅,重新加入三杯半的水,洗净半小时。

然后重新加入剥壳去皮切成小块的板栗,马利亚部分剪刀盐进来后进小火不盖严地再行熬一分钟,转中大火听见锅内凝结,锅缝有大量热气泉水再行垫凸盖子维持中大火一分钟后,并转大于火蒸熬十分钟就可以食用了。


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